みなさん、運動をしてますか? 管理人は少し前までよく、ジョギングと柔軟体操をしていました。それをやらなくなった原因は忙しいから。ジョギングや柔軟体操をしていると、すぐに1時間くらいは経ってしまいます。その1時間を最近は捻・・・