「身体のこと」の記事一覧（4 / 6ページ目）

いよいよダイエットの必要性を感じて、ウォーキングを始める気になりましたね。 距離はどれくらいから始めたらいいんでしょう。 体に不安を覚えた方の場合、よくあることです。 是非実際に痩せる効果が欲しいけど、体力には自信がない・・・

続きを読む

今日のウォーキングではどれくらいカロリーを消費したのだろう。 カロリーの消費計算をしてみる人がいます。 ダイエットなどをするためには、カロリーの消費量を計算するのは大切なことです。 でも、カロリーを消費することだけで、健・・・

続きを読む

ウォーキングって歩いて健康的に痩せられるという噂ですが、本当に痩せる事ができるのでしょうか。 実際に試した人の話を聞いたり、投稿コメントなどを見てみると、ポイントを抑えて実行しているかしていないかが、成功と失敗の分かれ目・・・

続きを読む

ウォーキングが健康の為に良いと言われ始めて、かれこれ経ちます。 毎日２０分以上散歩するだけでもダイエットに効果があると言われ始めてからでも、結構年数が経っています。 それだけ年数が経つと、シューズも様々に進化しています。・・・

続きを読む

健康のためにウォーキングをされている方は多くいらっしゃいますが、ウォーキングをするのは、いつの時間帯がいいのでしょうか。 例えば、朝起きてからウォーキングされる方もいれば、昼の人の少ない時間帯やされる人もいます。 また、・・・

続きを読む

健康のために時間をかけてウォーキングをして、健康的な効果を実現している方はたくさんいらっしゃいます。 しかし、 ウォーキングはどれくらいの期間続ければ、効果が現れるの？ 毎日、どれくらいの時間をかけてウォーキングをしない・・・

続きを読む

夏は、ノースリーブを着たり、サンダルをはいたりして、素肌を見せる機会が多くなります。そんなとき、虫に刺された跡が、赤や茶色の斑点のようになって残っていると、恥ずかしいですね。そこばかり人に見られているようで、気になります・・・

続きを読む

チクッ。あ、刺された！ 洗濯物を干していたら、何かの虫に刺されてしまいました。最初はそうでもなかったのですが、しばらくして赤く腫れて、痛くなってきました。なんだか不安です。病院へ行った方がいいのでしょうか。行くとしたら何・・・

続きを読む

夏休みには、キャンプやバーベキューを計画している人もいるでしょう。でも、山や野原には、刺す虫がいろいろいます。キャンプに行かなくても、自宅の近くで刺されることもあります。虫に刺されて、痒くないのに痛い時は、どうしたらいい・・・

続きを読む

夜中にギリギリ鳴る自分の歯ぎしりで目覚めたり、朝起きたら頭痛がしたなんて経験は、ありませんか？ 寝ている間に、知らない間に歯ぎしりをしていて、あまりにもひどくて困っているっていう人って、意外と結構多いんです。 寝ている時・・・

続きを読む

頭痛の原因はさまざま 日本頭痛学会によると、偏頭痛を持っている人の割合は5〜10%です。10人から20人に1人ですから、意外に多いですね。 頭痛には日常的に起きる頭痛、脳の病気による頭痛、慢性頭痛というように大きく3種類・・・

続きを読む

子どもが睡眠中にギリギリと歯ぎしりをしていたら、びっくりして、とても心配になります。 「歯が悪くならないかな？」「なぜ歯ぎしりするんだろう？」 大人の歯ぎしりは、ストレスが原因になっていることが多いと知っていたら、なおの・・・

続きを読む

  歯ぎしりは、自分では分からないものです。 「ギリギリギリ……」近くで寝ている家族が、歯ぎしりの音を立てていたら、うるさいなあとも思いますが、同時に、こんなに音を立てて、歯は大丈夫かなと心配になります。 翌朝・・・

続きを読む

  「ゆうべ、歯ぎしりの音がすごかったよ」と家族や友人に言われると、とても不安になります。   歯ぎしりって、病気なのでしょうか。 病気だとしたら、効果のある歯ぎしりの治し方ってあるのでしょうか。 歯・・・

続きを読む

いつの間にか現れてくる首のシワ。顔は念入りにケアをしても、首のケアは意外と見落としてしまいがちです。シワができてしまってからでも、やはり対策を取ることが大切！美しい首にするためには、どのようなケアがいいのでしょうか？原因・・・

続きを読む

暑い季節がやってきました。気温も湿度も上がり、外にいるとじっとしているだけで、汗がどんどん出てきます。こんなときに気をつけなければならないのが、熱中症です。 めまいや吐き気頭痛を感じたら、それは熱中症の初期症状かもしれま・・・

続きを読む

年齢を重ねるとともに増えてくるのが、シワです。顔は念入りにケアをする方が多いかもしれませんが、首はどうでしょうか？ぱっと見たときに目が行きにくいポイントではありますが、意外と見た目の雰囲気が左右されます。顔をはじめ他の部・・・

続きを読む

いよいよ本格的に夏の到来を迎え、熱中症のニュースが少しずつ聞こえてくるようになりました。こう暑い日が続くと、自分は大丈夫だと思っていても、気づかないうちに熱中症になっている可能性もあります。 管理人も経験があるのですが、・・・

続きを読む

夏を元気に乗り切るには、食事で、ちゃんと栄養を摂取しなければいけません。 夏バテ防止に役立つ料理のレシピをご覧ください。 飲んで効く、意外な「アレ」や、おすすめの果物を紹介いたします。 （関連記事）この記事を読んだ方はこ・・・

続きを読む

「何となく、ダルイなあ。この症状は夏バテ？」 そう感じたら、あなたの症状を、チェックしてみましょう。 さらに、あなたは夏バテになる危険性がどのくらいあるか、夏バテ危険度もチェックしてみてください。 （関連記事）この記事を・・・

続きを読む

体臭を気にされている方たくさんいらっしゃると思います。 ここではその原因と改善策を紹介して行きますね。下の方にぜひやって頂きたい事があるので最後まで読んでみてください！ （関連記事）この記事を読んでいる方におすすめの関連・・・

続きを読む